'BE PREPARED! Unsere Functional Monday Workout Serie geht in die zweite Runde! Das ist dein High5-Workout für die kommende Woche: Workout #2: Hard Core Im Alltag muss sich dein Rumpf optimal bewegen und Widerständen standhalten können. Der Schwerpunkt des Workouts liegt daher auf der Stärkung deines Cores. Das Core-Workout setzt sich aus folgenden Übungen zusammen: Russian Twist, Plank, Burpee und Mountainclimber. Ab Montag findest du das Workout auf der Tafel in der Functional Area. Alle Übungen kannst du dir auch in Ruhe auf dem High5-Screen ansehen. What are you waiting for? Wir freuen uns über dein Feedback in den Kommentaren. Abonniere unseren Kanal und verpasse keines der nächsten Videos. ► High5 Gym auf Facebook: http://bit.ly/High5GymFacebook ► High5 Gym auf Twitter: http://bit.ly/High5GymTwitter ► High5 Gym auf Instagram: http://bit.ly/High5GymInstagram'
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